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  • 为了自己的健康,请别再做“低头族”了!

    免费发布信息网    发布时间:2020-08-05 15:44:55    发布者:智能时代    

    随着科技的不断发展和进步,手机已经成为了人们生活不可分割的一部分。除了传统的打电话外,手机的功能是越来越强大,人们可以玩游戏,看小说,观电影,逛淘宝等等。真是“一机在手,天下我有”。所以,有人把喜欢玩手机的人冠上了名号“低头族”。但很多人都没有意识到,低头刷手机这个特别日常的动作,会给脖子造成极大的负担!

     
    有报道指出,当人昂首挺胸、目光平视时,颈椎肌肉是不受力的。但低头时颈椎倾斜,颈部肌肉需要牵拉颈椎以维持正常位置,为了对抗这种压力,肌肉会一直处于紧绷状态。
     
    颈椎的损害。长期低头玩手机的人,会使颈部的肌肉无法得到休息,颈部神经和血管也受到挤压,会引发多种疾病,像头脑发胀,思维混乱等。
     
    正常成人头部重约4.5至5.5公斤,看手机或其他电子设备时,头部会前倾,通常呈60度角,因物理杠杆作用和重力作用,相当于颈部肌肉须承受25公斤以上的重量,若以1块砖重2至2.5公斤来计算,就相当于10块砖的重量。
     
    为了自己的健康,亲人的关爱,多多的抬起头,多些时间陪他们。合理正确的使用手机。