新生儿出生后妈妈身体上轻松了很多，而调养身体便是接下来的关注重点。此时最应当关心的便是新妈妈们的饮食搭配状况，有一些忌讳务必要留意。那么，在坐月子中的妈妈们究竟应当留意什么食物禁忌呢?

1、寒性生冷食材

生完孩子身体气血虚损，应多服用温补食物，便于气血修复。若生完孩子不注意生冷或寒凉食物，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出和淤血的除去。 

2、刺激类食品

如浓茶水、现磨咖啡、乙醇，会危害睡眠质量及胃肠作用，亦对宝宝不好。

3、辛辣食品

如朝天椒，非常容易伤津耗气损血，加剧气血孱弱，并非常容易造成便秘，进到奶水后对宝宝也不好。

4、酸性食品

如乌梅干、冬瓜等，可能阻滞血液循环，不利于产后恶露的排出。

5、冰凉食品

如冰淇淋、冷冻饮品等，不利消化道的修复，还会给孕妇的牙齿产生负面影响。

6、麦乳精

麦乳精是以麦芽糖做为原材料制造的，带有麦芽糖浆和麦芽酚，而麦芽糖会引起退奶，危害奶水的代谢。

7、其他不适食材

在孕妇分娩之后的月子期内，忌吃一切冷食和性寒的水果，如柿子饼、甜瓜、荸荠、香蕉、苹果、枇杷果等；忌吃生冷性凉的蔬菜，如莼菜、生萝卜、瓠子、菜瓜、发菜、生西红柿、海带丝、地耳、生丝瓜、生红薯、马兰头、黄豆芽、枸杞头等；忌吃性凉难消化的蚌肉、蚬肉、牡蛎肉等；忌吃浓茶水、烟草、纯粮酒等。免费信息发布网欢迎大家来投稿！