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  • 柠檬水对我们人体有什么好处呢?

    免费发布信息网    发布时间:2020-12-15    发布者:yuekx.com    

    1.排毒:每天早晨空腹喝一杯柠檬水可消除体内有害物质,美白肌肤,解毒清肠,止渴淡化食欲,无需专门节食,一举两得。

     

    2.消除便秘:柠檬水富含维生素C,可促进肠蠕动。早晨空腹喝一杯自制柠檬水可以解决便秘的问题。

     

    3.延缓衰老:柠檬特有的柠檬酸,能分解皮肤下堆积的色素颗粒,增强血管的活力和抵抗力。

     

    4.预防治心血管疾病、高血压、心肌梗塞:柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,可抑制钙盐的结晶,从而防止肾结石的形成,甚至减少部分慢性肾结石患者的结石。

     

    5.补钙:柠檬皮也含有丰富的钙,所以为了达到理想的效果,最好从果皮中榨出汁液来,这样最有营养。

     

    6.补充维生素C,感冒时每天喝500ml到1000ml柠檬水可缓解流鼻涕等症状,帮助患者从感冒中康复。初感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不用药就可治愈”。柠檬水除了抗菌、提高免疫力外,还有开胃消食、生津止渴、解暑的功效。

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